זה טוב לאכול אחרי אימון אורז לבן עם קציצות בקר ובצד ירקות -מלפפון ועגבנייה חתוכים?

זה מעולה
אני לא בטוח כמה חלבון יש בקציצות או באורז אבל אני יודע שזה מספיק לאחרי אימון

כן בתיאבון!

אפשר גם להוסיף ביצה.. אבל כן זה מעולה