כשאני מרעיב את עצמי יש לי בולוסימה סוג של התקפי רעב, איך מתרסנים מפניהם?

עשו מחקר שאם אתה מרעיב את עצמך זה רק גורם לך להשמין יותר... בגלל שאם אתה תדלג נגיד על ארוחת בוקר וצהריים ותאכל רק בערב תה תיהיה ממש ממש רעב ואז תבלוס מלא אוכל ותכפה על כל הארוחות ואפילו תאכל יותר.. זה לא באמת עוזר. אתה צריך לאכול מסודר ובמינון.

פשוט תאכל. אין לך סיבה לעשות את זה וכמו שגל כתבה, זו טעות חמורה

גם אני מרעיב את עצמי
זה סוג של אלנטרנטיבה בשבילי לפגיעה עצמית מסוג שונה

לא להרעיב את עצמך.

אל תרעיב את עצמך וככה לא יהיה לך.