3 תשובות
כן אבל זה לא בריא בכלל לא ממליץ..
אני ממליץ על 2-5 קילו
תלכי לאתר Kilogram.co.il
תחפשי תפריטי תזונה ובנוסף לתפריט תעשי הרבה הליכות ותרגילי בטן
לא בלי ספורט ובכול מקרה מעלים אותם בחזרה (בגלל הדרך שבה הגוף מאד את המאגרים וזה-אין לי כח להרחיב) קיצור- אפשרי אבל קשה + תופעות לוואי