יש למישהו עצה להתמודדות עם דיכאון?

תנסי להכיר מישהו. מישהו נחמד שיהיה לצידך ויתמוך בך ויגרום לך להיות מאושרת
בין אם זה בן ובין אם זאת בת

ממש ממליצה לך לפנות לעזרה מקצועית (פסיכולוג וכו')
וכך תקבלי עזרה מאנשים שמתעסקים בזה ויודעים באמת אך לעזור לך
בנוסף תשדלי להיות בסביבה חיובית, עם חברים ולצאת המון גם כשאין חשק
תעשי דברים שאת אוהבת

תודה רבה על השיתוף,
זה בהחלט ניכר שזה מהווה חלק גדול בחיים שלך
לפחות את תמיד יכולה לשתף כאן ו "הדלת תמיד פתוחה"
בגיל ההתבגרות המון דברים וקשיים צצים להם: בית ספר, חברים וחברות, אהבה, איך את תופשת עצמך, דימוי גוף שמשפיע מאוד על ההווייה, קשיים בבית וכיוצא בזה
חשוב קודם כל שתקיפי עצמך באנשים טובים (ותוציאי מחייך את השליליים)
גם לשים גבולות זה כלי שמאוד תומך בעוצמות שלך
חשוב שתביני מה השורש של הבעיה ושם להכות
איש מקצוע חשוב שיכנס לתמונה גם
מה שיכול לעזור לך זה:
-אוכל בריא שמשפיע על כל התפקוד שלך
-יוגה לרגיעה ואיזון ובטחון
-יש צמחי מרפא שתומכים באיזון ורגיעה
-יש פרחי באך בהתאמה אישית
-אומנות לחימה תתן לך המון (וגם לאישיות)
-לפתח כישורי תקשורת+כישורים חברתיים
-nlp עוזר לתכנת את תת המודע למצב שאת חפצה בו
-emf שיטה יחסית מודרנית עם הצלחות
-צלחות טיבטיות
-חשוב שכל מה שיש לך בבפנוכו תוציאי ע"י כך שתשתפי גם את המחנכת, היועצת של בית הספר ואף את ההורים
-אם יש קושי עם ההורים אז תדברי בדרכי נועם על מה שמפריע לך אצלם על מנת שהם ישנו
-אם את חפצה באהבה אז כדאי שתעשי כדי להכיר נער מבית ספרך שיתן לך שמחה ואושר
-את גם יכולה להכיר נער במסגרת התנדבותית (איכותי)
-תעשי כל מה שיעלה אותך וישים אותך במקום של שמחה
-לשיר ולרקוד מעולה ומשחרר (שירים קופצניים)
-סטנד אפ מעולה לשחרר

על כל שאלה אני פה וממש רוצה לעזור
בהצלחה