4 תשובות
לצאת ולהיות כמה שיותר בשמש, להיות עם חברים, לשמוע מוזיקה שמחה ולרקוד.
אבל הכי חשוב זה להיות עם אנשים ולדבר איתם על מה שאת מרגישה.
ראה טיפים בתגית "תרופות סבתא, דיכאון".
מערכת סטיפס
אם את לא אוהבת לצאת, או שאין לך גם חשק, כמו שאחרים פה הציעו (שלדעתי זה מאוד עוזר.) אומרים שאנשים שאוכלים שוקולד כל יום (לפחות חצי חפיסה) הם אנשים שמחים.. אני לא יודע אם זה נכון או לא.. אבל נראה לי ששווה ניסיון
שוקולד!!!
בבקשה...

1. קפה, לפי מחקרים זה מונע דיכאון אם שותים אותו כל יום (כוס עד שתיים).

2. מסאז' ממריץ את כלי הדם ומשפר את חילוף החומרים בגוף, לשים דגש על אזור בוהן כף הרגל.

3. לראות את גלי הים ואת הקצף, להריח את האוויר הזה, הוא מחולל נפלאות.

4. לשמוע מוזיקה, היא מחיה נפשות.

5. לדבר ולהוציא את הכל בשיחה.

6. לחייך, תמיד זה טוב עכשיו זה אלמנטרי.


בהצלחה רבה.