האם יש לי טעם לישון 3 שעות? זה יתן לי משהו? או שעדיף לא לישון בכלל?

כן, זה עדיף מאשר בכלל לא.

אני הייתי מעדיפה לישון ואז בבוקר לשתות קפה

גם ב-3 שעות הגוף צובר אנרגיה.
עדיף לישון 3 שעות מאשר לא לישון בכלל.

אם אתה מרגיש עירני אל תישן

אם אתה עייף תישן..

כי אז יהיה לך מאודד קשה להתעורר מחר