16 תשובות
10 או 10 וחצי כזה
עריכה:
אני עניתי על השאלה הראשונה של ' באיזה שעה אתם הולכים לישון ', ולא על ' באיזה שעה נורמלית הולכים לישון ', כל אחד לפי מה שמתאים לו אבל בגיל הזה צריכים לישון לפחות 9 שעות..
כך או כך בגילך ובגילי המינימום של המינימום הוא 8 שעות
גם אמא שלי יושבת לי על הראש בקטע הזה.
בעיקרון צריך לישון 7-8 שעות, אבל אני אישית הולכת לישון ב11-12 בלילה
אחת עשרה אחת עשרה וחצי בערך (אני כיתה ט)
אני הולכת לישון בסביבות 11, אבל זה תלוי כמה שעות שנה את צריכה. יש כאלה שצריכים יותר שעות כדי להיות עירניים.
לא ממש נורמלי. בד"כ מי שישן ב 21:00 או 22:00 אלה ילדים ( בני 9-12)
1-2, ואני לא מצליחה לישון לפני.: (
אני ב-9 כי אני ישנה לא טוב בלילה ותמיד אני ממש עייפה
שמע אין שעה נורמלית, זה כל אחד והכמות שינה שהוא צריך יש אנשים שצריכים 12 שעות שינה כדי לקום כמו שצריך אז הם צריכים לישון מוקדם.
תחשוב רגע כמה מספיק לך לישון בערך תספור אחורה את השעות מהשעה שאתה צריך לקום ותישן בשעה שהגעת אלייה:)
12 כיתה ט
אני הולכת לישון בסביבות 12:30-1:30, אבל אני ממש רוצה לישון מוקדם יותר (22:30-23:30)...
השעות שאת הולכת לישון בהן מאוד מוקדמות, יש לך הצדקה לכעוס...
תראה/י אולי את/ה חושב/ת שזה קצת מוקדם, אבל בתכלס זה ממש טוב. בטח כולם מהשכבה שלך תמיד עייפים ורק את/ה ישנים באמת כמה שצריך. אם את/ה רוצה, אולי תדבר/י עם אמא שלך ותסביר/י לה שאת/ה כבר בוגר/ת ושאת/ה חושב/ת שאת/ה יכול/ה כבר לישון קצת יותר מאוחר ולהיות אחראי/ת לשעות שבהן את/ה הול/ת לישון.. בהצלחה!


חח סליחה על כל ה/ XD חח פשוט לא ידעתי אם את/ה בן או בת P: חח
אנונימית
במקרה הטוב זה 22.30 רבע ל23.00 אבל אני לא נרדם הרבה בזמן האחרון ואני יושב ער עד 2.00 בלילה
מי שכתב שזה לא נורמלי זה ממש נורמלי, אני כל בוקר צריכה לקום ב6 אז אני מנסה תמיד ללכת לישון בסביבות 10, אבל זה לא תמיד יוצא, ואם זה לא יוצא אני בקושי קמה אחכ
אבל לקום ב-6:00 זה לא נורמלי...
אני הולכת לישון מתי שאני רוצה, שכן, אני מפקחת על שעות השינה של עצמי בגיל שלי. אני מעדיפה לישון מוקדם ככל האפשר; שתדעי לך, לישון בשעות האלה זה לא להיחשב 'חננה' או משהו בסגנון אם את חושבת ככה, זה לדאוג לבריאות שלך קודם כל. אני בגילי רק רוצה ללכת לישון בתשע וחצי אבל אין לי את האפשרות...