אם אני אעלה בערך 80 מדרגות כל יום, תהיה השפעה על השוקיים\ירכיים\כל הרגל? תוך כמה זמן?

7 בפברואר 2017, 18:30
חיטוברגלייםכמה זמןירכיים    
2 תשובות
תהיה השפעה אבל מועטה.
תעשי 80 מדרגות 4 סטים.
או 3.
W
Wat ?
אולי
אבל עדיף לעשות הליכה
י
יובל .