40 דק על סטפר של הרגליים שזז מצד לצד, נחשב כפעילות אירובית? כמה קלוריות זה שורף?

תשובה אחת

כן זה נחשב כפעילות אירובית.

לִהיוֹת עַצמְךָ.

באותו הנושא:

זה נחשב לרווח בין הרגליים?

הורדת 1200 קלוריות על הסטפר - כמה זמן צריך לרוץ על הסטפר כדי להוריד 1200 קלוריות?

הסטפר הזה של הרגליים שזז מצד לצד שורף קלוריות?

סטפר הזה שזז מצד לצד הקטן של הרגליים, שורף קלוריות?

למה אם נוח לי לשבת ולשים רגל על רגל אז אני נחשב בחורה כי אני לא יושב ופותח את הרגליים שלי כמו כל הבנים?!

הסטפר המכשיר שזז מצד לצד שצריך להזיז רק בעזרת הרגליים, שורף קלוריות?

למה ארה"ב היא המדינה הכי לא בריאה (מבחינת הרגלי אכילה, תזונה, פעילות גופנית ועוד) בעולם?

מכירים את זה שאתם מזיעים בכפות הידיים/רגליים אבל לא עושים פעילות גופנית?

שריפת קלוריות על סטפר - כמה קלוריות שורף שעה של ריצה על הסטפר ( 4100 צעדים)

דחוף- דופק 144 במשך פעילות גופנית נחשב נורמלי?

סטפר במשך שעה מנפח את הרגליים? (מעלה מסת שריר) או רק מחטב