3 תשובות
את צריכה לאכול מכל אבות המזון
דיאטה זה לא רק אוכל את צריכה לעשות פעילות גופנית סדירה... ואל תכאלי רק ירקות זה לא יעזור לך לכי תיבדקי באינטרנט על תפריט לדיאטה שמכינה את כל פירמידת המזון ויש בה כ5 ארוחות ביום...
אם תרעיבי את עצמך זה לא יעזור...

מוזמנת לדבר איתי בפרטי אשמח לעזור לך
אולי את אוכלת יותר מדי פחמימות. אם את אוכלת הרבה בצקים וירקות עשירים בפחמימות, זו הסיבה כנראה.