היום אכלתי שתי אפרסקים ומדרינה בנתיים זה משמין או משהו אני בדיאטה פשוט?

זה ממש כלום.

לא לאכול כלום זה רק משמין ולא בריא תנסי דיאטה בדרכים אחרות כמו ספורט ולא לאכול ממתקים..

זה פרי.. זה לא משמין