תקופת משבר והתמודדות - החיים שלי נהרסים! תמיד הלך לי טוב בחיים, ופתאום הכול מתחיל להתפקשש לי. כמובן שהיו כמה פדיחות ורגעים רעים בעבר, אבל ממש מעטים. הכול מתחיל להתפקשש ואני יודעת שזה רק תקופה כזאת בחיים, אבל אני לא יודעת איך להתמודד איתה. מה עושים?

אני חושב שלכולם יש תקופות כאלה. פשוט תחשבי שמפה לא יכול להיות יותר גרוע ורק תצחקי מזה.
זה מה שאני עשיתי והמצב רק השתפר.

הדרך הכי טובה להתמודד עם זה היא פשוט להתמודד בצורה חיובית בלי לאכול תסביכים.

מקווה שעזרתי.:)

אני ממש מבינה אותך, לי היו הרבה תקופות כאלו, אני ממליצה לך בזמנים כאלו להתמקד בעיקר בעצמך, להרבות בפרגונים לעצמך, לקרוא לשמוע מוזיקה, הרפיה וכד ולשנות את ההסתכלות על מה שקורה לך, תנסי לחשוב על ילד קטן שלקחו לו סוכריה כמה הוא עצוב כי בשבילו זה העיקר אבל את יודעת שזה לא כך, כך גם מה שאת עוברת כשאת מסתכלת אל הנצח את יכולה למזער אותו, אפשר לשאוב הרבה כח מהסתכלות לטווח הרחוק, ואם תרצי- להסתכל על הכוכבים והים הגדול. חזקי ואמצי ושה" יעזור לך שהתקופה תחלוף לה מהר! בהצלחה!

תחשבי על זה כמשהו זמני. חולף.
שיש אנשים המתמודדים יום יום עם מצבים קשים לאורך שנים.
תחשבי בצורה "לא נעים, לא נורא" ואמצי תפיסה שעוזרת-תודה על מה שיש ולא להצטער על מה שאין.
ותראי שלא כל כך נורא.

אם את מאמינה בה' אני ממליצה לך לבדוק את המזוזות בבית ואת התפילין - גם לי זה קרה פעם הייתה לנותקופה די לא טובה ובדקנו מזוזות - ואת הייתה חסרה - ואחרי שתיקנו - הכל הסתדר כראוי

גם לי היו הרבה תקופות כאלה בחיים.. אין מה לעשות כמו שאפחד לא מושלם, לאפחד אין חיים מושלמים, יש עליות וירידות..
אבל מה שלי עזר אישית להתמודד עם התקופות האלו זה שגם השתדלתי לא לחשוב כל הזמן למה זה קורה לי? למה עכשיו? מתי זה יעבור? וכו'.. ככל שאת שוקעת ברחמיים עצמיים את יותר מרגישה את הקושי ואת הכאב ולכן צריך להשתדל לא לחשוב על זה ועוד משהו שעזר לי זה שכל הזמן רק חשבתי על כמה יהיה לי טוב בעתיד וכל הזמן אמרתי לעצמי בעתיד יהיה לי כך וכך ואני אהיה ככה וככה וחשבתי רק על כל הדברים החיוביים שאני אעשה ושיקרו לי וזה מאוד מעודד (: ! יהיה טוב, תאמיני בזה בלב שלם !

שואל השאלה:
קרנוש - את מדהיייייימה !
תודה רבה :)