14 תשובות
החלט בליבך שמעתה והלאה אינך מתמודד עם אותם רגשות אשמה
אנונימי
שואל השאלה:
ואיך ההחלטה הזאת תעזור לי אבל?
מה דעתך, שאיש מקצוע, פסיכולוג יעזור לך? אם לא הצלחת להתגבר על כך בעצמך?
חבר טוב מומחה סטיפס
שואל השאלה:
ניסו להציע לי עזרה, אני מסרב בכל פעם שמציעים לי.
שואל השאלה:
בכל מקרה, אני לא יכול לכתוב את זה פה בגלל שאסור לי.
שלום משה
אני עברתי משבר לא קל בעקבות חרדה שאני סחבתי שנים, פחדתי לקבל טיפול ולהפתח בפני פסיכולוג אדם זר על דברים אינטימיים ומחשבות.
ומה יגידו עלי? -חולה נפש? אבל שתדע שמי שפונה לעזרה מראה על עוצמות ורצון לשנות ואני חש את זה בדבריך.
בסופו של דבר הצעד שעשיתי היה נכון לעשות. ולמדתי שיטות להתגבר. תבין שיש לך עוצמות פנימיות ותשובות אבל לעיתים צריך איש מקצוע שיאיר לך בפנס את הדרך... יש מנהרה... יש אור רחוק אבל הדרך חשוכה תן לאיש המקצוע להאיר לך את הדרך ללמד אותך לשנות חשיבה, העבודה שלך.

ממליץ בחום
אנונימי
שואל השאלה:
אני לא מאמין באנשי מקצוע, אבל תודה על העצה בכל מקרה.
שואל השאלה:
אני אשמח לדבר עם מישהו בצ'אט.
אמשח להיות אוזן קשבת.
רגשות אשמה בקשר למה? אתה מוזמן לשתף... אני אומנם קצת קטנה ממך אבל באמת גם ממליצה לך ללכת לטיפול פסיכולוגי לעבוד על הבעיה הזאת, ואני מכירה את ההרגשה הזאת לפעמיים אבל אנחנו גם צריכים לזכור שאי אפשר תמיד לכעוס על עצמנו
אי אפשר כל הזמן להרגיש אשם, אנחנו רק מפילים את עצמנו לתחתית ואז הבנתי שההפך אנחנו צריכים להיות חזקים, להרים את עצמנו, לשמוח גם בדברים הטובים שיש בנו ולא לחשוב תמיד על הטעויות שעשינו אלא ההפך ללמוד מהטעויות האלה.
מקווה שיהיה בסדר, אם תרצה לדבר תשלח לי הודעה פרטית אשמח להקשיב:)
שואל השאלה:
סבבה שלחתי הודעה בצ'אט
טיפול בשיטת NLP מאפשר לקחת אחריות על הרגשות האלו ומהמקום הזה לשחרר אותן
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
רגשות אשמה תוקעים את הבן אדם.
הם מונעים מהבן אדם להתקדם או להרגיש שיחרור.
תבין שמותר לך לעשות טעויות.
לכל בן אדם מותר לעשות טעויות.
אנחנו לומדים מהטעויות שלנו.
לא צריך להיות פרפקט. אלא דוקא הטעויות הן אלה שמקדמות אותנו, כי אנחנו לומדים מהן.
שיטת NLP בשילוב טכניקות קו הזמן עוזרות מאוד להפסיק עם זה ולהרגיש שיחרור ולהיות שלם עם עצמך ועם מי שאתה.
עדנה מימון מומחית סטיפס
שלום לך משה,
אני חושבת שבמידה ורגשות האשם מפריעים לך לחיות חיים בריאים ומאושרים, אתה צריך עזרה. עזרה צריכה להיות מקצועית, תבחר גישה שמתאימה לך, שאתה מוכן לתת בה אמון. יכולה להיות טיפול רגשי בכל גישה שתתאים לך, אימון, אנרגטית... מה שנכון לך! אם לא תתן אמון, לא תוכל לבצע שינוי. בהצלחה