כמה ביצים מותר לאכול ביום?

אחת, יש בזה הרבה כולסטרול אז לא בריא יותר מאחת

בעיקרון בשבוע מומלץ גג 3/4

תעשי את החישוב שלך..

1

חושבת ששתיים

רצוי לא לאכול בכלל. זה יותר מידי חלבון שמעמיס על הכליות והכבד בתהליך הניקוי של עודפי חומצות האמינו ותוצרי פירוק. בנוסף לכמויות הכולסטרול הגבוההות.