בריאות ואכילת ביצים - ביצים מזיקות לבריאות? כמה ביצים מותר לאכול ביום או בשבוע?

ביצים עושים כולסטרול, לכן מותר לאכול כל יום ביצה אבל להוריד את הצהוב לאכול את הלבן
אבל אפשר לאכול 3 פעמים בשבוע ביצים בעקרון

י

יסמין החתולה

הביצה בעיקר החלבון הוא מקור חיוני לגוף והוא נותן ויטמינים חיוניים לגוף. גם לחלמון יש תכונות טובות (למתאמנים מומלץ רק חלבון לאחר אימון ובארוחות)
ההמלצה לאדם בריא היא עד חמש ביצים לשבוע
(ליום עד פעמיים -תעשי חישוב לפי ההמלצה)
אדם שיש לו נטיה לכולסטרול ושומנים מומלץ להוועץ עם דיאטנית

א

אחד שמבין במחשבים

לא מדויק
מה שכתבו למעלה נכון
אך יש מחקרים חדשים שבצים בריא כל יום לבן וצהוב חלבון ללמון
שאלה אישית שמצריכה בדיקה
תבדקי בגוגל מאמרים
בחוברת מנטה היה פרסום ועוד

אנונימי

ביצים זה לא בריא בכלל.

。

。ภาษาไทย, 日本の、中國的， 한국의