התחברות
הרשמה
עשיתי הליכה של שעה וחצי זה בסדר?
15 באוקטובר 2016, 19:24
כושר
הליכה
שריפת קלוריות
חיטוב
בטן
3 תשובות
נפלא
ד
ד״ר ענת פלדמן
כל הכבוד!
B
Bystander
זה מעולה!
ל
ליאל11
באותו הנושא:
שרפת קלוריות בהליכה - עשיתי היום הליכה רגילה ברגל שעתיים וחצי כמה קלוריות שרפתי?
עשיתי היום הליכה איזה שעה וחצי,זה אמור להשפיע ?להוריד במשקל?משהו?
עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?
עשיתי היום הליכה של שעה וחצי. כמה קלוריות שרפתי?
אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?
שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?
אתמול עשיתי הליכה והיום קמתי עם כאבי רגליים זה הגיוני כי אתמול לא כאב לי כלום?
זה בסדר לצאת עכשיו להליכה/ריצה?
הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?
זה בסדר לעשות הליכה ביום הזכרוןמ?
אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?
