אכלתי עכשיו הרבה, זה בסדר שאני לא אוכל עד מחר? אכלתי אגוזים, קערה ממש גדולה של אורז וחלבה.

שואל השאלה:
אוקיי, תודה.

צום היום...

לא זה לא בסדר שלא תאכלי עד מחר

תאכלי זה שאת לא אוכלת רק פוגע עוד יותר בבריאות שלך,
הדבר החשוב ביותר הוא לשלב בארוחות את כל אבות המזון כך שאורח החיים שלך יהיה בריא.
במידה ויש לך זמן פנוי אני מציעה להתאמן מידי פעם, זה לא חייב להיות משהו כבד אלא משהו קליל כמו ריצה.