אם אכלתי עכשיו אחרי ספורט קווי וחצי כזה ודי התאמנתי זה יהרוס?

2 תשובות

לא זה חשוב לאכול אחרי אימון

ילדת סוכר:)

אחרי ספורט חשוב מאוד לאכול חלבונים ופחמימות

Three Little Birds

באותו הנושא:

כנסו בבקשה עכשיו אכלתי אוכל והיה לי כואב בוושט ובחזה ועדיין כואב לי אחרי, שסיימתי

קמתי ב5 יצאתי ב6 לעשות ריצה אחרי זה חזרתי אכלתי תפוח, מה לאכול עכשיו?

אכלתי פיצה (חלבי), אחרי כמה זמן מותר לי לאכול בשר?

לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?

אכלתי עד עכשיו, דג וירקות בתנור, כמה קלוריות אכלתי?

רשמו לי עכשיו באנגלית אני מקווה שניפגש שוב באנגלית לרשום אני גם מקווה? אם כן אז איך רושמים את זה

זה נורא אם אכלתי עכשיו שווארמה אחרי אימון איכותי בחדר כושר?

צחצוח שיניים אחרי לקיחת רסקיו ישנה את ההשפעה שלו? בבקשה יש לי מבחן ולקחתי רסקיו ואני רוצה לצחצח שיניים כי אכלתי עכשיו

אכלתי 3 סופגניות היום אחת לפני כמה שעות ושתיים עכשיו בסהכ בחנוכה אכלתי 4 זה הרבה?

אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?

אם אכלתי גבינה יום אחרי של התאריך שפג תוקף, זה נורא?