8 תשובות
אם חרגת יום אחד לא יקרה כלום, מותר יום בשבוע שאת יכולה לפצות את עצמך קצת על העבודה הקשה.
ותעשי גם ספורט, ותרדי יותר מהר, זה מזרז את התהליך, בהצלחה!
לט יראו את זה מאוד פשוט תשתדלי שזה לא יקרה יותר.
1200 זה מתחת לדיאטה
לדיאטה מומלץ 1500
כך שאולי את בתת משקל
גם אם אכלת חטיפים יש חטיפים שהם בריאים וקצת שוקולד זה בריא וכלל לא מזיק (תלוי איזה שוקולד ותלוי איזה חטיפים כמובן)
אני לא חושב שאת תשמיני בגלל מעידה חד פעמית
להבא למדי לשלב קצת שוקולדים פעמיים בשבוע!
גאד זה לא סוף העולם. אז אכלת שוקולד, נהנת? היה לך טעים? אז מה אכפת לך?! ואני כמעט בטוחה שאת לא תשמיני מזה
דבר ראשון אם תמשיכי עם שוקולדים וממתקים אז כן דבר שני תפסיקי לאכול כזאת כמות קטנה של אוכל זה יקרה לך שוב ושוב שתשברי וזה יוביל להשמנה
אם תוכלי ככה במשך שבוע את כן תשמיני אבל למה שמפעם אחת יקרא לך משהו?
אנונימית
תשתדלי לא להפוך את זה לשגרת יום-יום שלך
אנונימית
זה לא נורא, לא יראו את זה בגלל פעם אחת. אבל תקשיבי - בתור מישהי שניסתה לספור קלוריות וכל זה, זה לא עובד. צריך לאכול אוכל בריא ולא מעובד (פירות וירקות, דגנים מלאים) ואז אפשר לאכול הרבה מזה. אני אישית אוכלת מלא אבל בגלל שאני אוכלת בריא אני לא משמינה מזה בכלל.
באותו הנושא: