היי, כולם, אכלתי עד עכשיו בערך 1200 קלוריות אם בשאר היום אני לא יאכל זה בסדר?

לא, זה לא בסדר.
צריך לאכול פשוט תאכל דברים עם ערך קלורי נמוך כמו סלט או ביצה או משהו

כן..

לא! אם לא תאכלי הגוף יכנס למצב חרום ויהפוך את כל ה-1200 לשומנים...
כי השומן הוא הדלק של גופנו ומוחנו מורכב מ-70 אחוז שומן..
תאכלי אבל מעט (=

דברי איתי בפרטי, זה מורכב יותר.
תזונה זה מדע ולא סתם 1+1...

שואל השאלה:
אני בת אבל תודה:-) אז לאכול כול יום 1500?