אוף אני כבר איזה שעה במיטכ ולא נרדמת איך להירדם?

את יכולה לנסות לשתות חלב חם...
את יכולה לנסות נשימות עמוקות ואיטויות, להירגע כביכול.
ואם לא... אולי את פשוט לא עייפה בינתיים?

קודם כל אם תהיי בסטיפס בטוח לא תירדמי