מה קורה עם אני עושה ספורט כל בטן מלאה?

מה? חח

יכולה להיות בחילה, מרגישים כבדים.

רוב הסיכויים שתהיה לך בחילה.
בכלל לא מומלץ..

אפשר תרגום?

תלוי..
יש כאלה שזה גורם להם להרגיש לא כל כך טוב.
זה יכול לגרום לבחילות ולהרגשה לא כך כך נעימה בבטן.
אבל זה כל אחד והגוף שלו.
כדי להפחית סיכונים אני ממליצה לך לאכול תמרים, תמר או שניים לפני האימון יכולים ממש לעשות את העבודה.
הם נותנים הרבה אנרגיה וגם זה מאוד טעים.
דרך אגב תמר זה פרי יבש - קל מאוד להשיג.
אחרי האימון, תאכל חלבון ופחמימות כדי להחזיר אנרגיה :)
מקווה שעזרתי, אמילי :)

זה מקשה על האימון
וגם האימון פחות תופס וזה תחושה כבדה כזאת