אני מנסה לרזות אבל כל פעם שאני רוצה לרוץ אני לא מצליח כי אני מתבייש. טיפים להתגבר על זה?

תאכלו אורזז
תקשיבו ליי

ללכת מוקדם בבוקר שאין אנשים

שואל השאלה:
מאוחר גם טוב?

תרוץ מוקדם או מאוחר

הכל טוב עדיף בבוקר שיהיה לך אנרגיה

שים זין על כולם

כן

למה מתבייש?

שואל השאלה:
אני מפחד שאיזה ערסים יגידו לי משהו, או שאני אראה את זאת שאני אוהב ואני לא יודע מה היא תחשוב

דמיין את כולם ערומים
סתם.
אולי תלך לאיזורים שהם לא הומי אדם

גם אני בתהליך הרזיה ארוך וגם אני נורא מתביישת, בגלל זה אני תמיד לוקחת איתי חברה ואנחנו הולכות דיי רחוק מהבית שלי כי גם אותי זה ממש מביך.

אל תתייחס למה שאנשים חושבים ותאמין בעצמך.