אם אני ארוץ כל שבוע 2 קילומטר ואוכל 500 קלוריות ביום, תוך כמה זמן אני ארד 4 קילו?

3 באוגוסט 2016, 18:22
כושרספורטירידה במשקלשריפת קלוריותדיאטת בזקדיאטה    
3 תשובות
חמור מאוד לאכול 500 קלוריות ביום.
המשקל שלך ירד כי תאבדי מסת שריר ולא שומן. את תפגעי לעצמך בגוף.
תאכלי בריא ומאוזן, מינימום 1200 קלוריות ביום ותעשי ספורט.
A
Amitעמית
השארתי לך קישור לאתר דיאטות
בהצלחה (:
קישורים מצורפים:
?
?Do you
את לא תרוצי 2 קילומטר אם תאכלי 500 ביום 0.0
ה
המטומטמבל
באותו הנושא:
אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?
אני ארזה יחסית הרבה אם אני ארוץ 40 דקות 3 פעמים בשבוע?
אם ארוץ עכשיו 3 קילומטר זה יעזור לי להרדם מהר היום או סתם יעורר אותי?
ריצה וירידה במשקל - אם אני ארוץ 150 מטר 4 פעמים בשבוע אני ארד במשקל?
אם כל יום אני אעשה אימון קרדיו/פילאטיס במשך חצי שעה, וארוץ 45 דקות פעם בשבוע וגם אשחק כדורעף פעמיים בשבוע, ואוכל בריא ומאוזן תוך כמה זמן אראה תוצאות?
כמה קילו מורידים עם לא אוכלים כלום במשך שלוש שבועות, ומשלבים בזה פעילות גופנית?
אם אני ארוץ הרבה על הליכון, זה ישטיח לי את הבטן?
כמה בערך יעלה דלק לרכב חסכוני שנוסע בערך 30 קילומטר ביום 5 ימים בשבוע?
אם במשך שבועיים אני אוכל 800 קלוריות ביום בערך כמה אני ארזה בשבועיים בערך?
מה עושים מס"מ למטר וההפך, מקילומטר למטר וההפך, ממטר לקילומטר וההפך, ממילימטר לס"מ וההפך תודה לכל מי שעזור פשוט יש לי מבחן פיזיקה מחר
אני יכולה לראות בקילומטרים את המרחק מהקראש ויומיים רצוף הוא נמצא בקילומטר אחד רחוק מהבית שלו הוא ישן אצל בחורה?