תשובה אחת
זה לא רע בכלל, לדעתי את צריכה להוסיף לארוחת הבוקר, זה ממש לא מספיק רק קורנפלקס, הארוחה הכי חשובה ביום, לדעתי היית מוסיפה ביצה עם סלט וגבינה (לבנה/קוטג) וחוץ מזה, שכחת את ארוחת הערב.
לעשות דיאטה זה לא אומר לדלג על ארוחות, זה ממש לא בריא לדלג על ארוחות ביום, הגוף רואה שהוא לא מקבל אוכל הוא מוציא ממאגרים, הוא לא מחכה למחר.
לעשות דיאטה זה לא אומר לדלג על ארוחות, זה ממש לא בריא לדלג על ארוחות ביום, הגוף רואה שהוא לא מקבל אוכל הוא מוציא ממאגרים, הוא לא מחכה למחר.
באותו הנושא: