אני ממש בלחץ, כואבת לי הבטן ואני רעבה אבל יש לי בחילה, אני ניסיתי לחזור לישון אבל הלחץ הורג אותי! איך להירגע?

לשתות מים, להיכנס להתקלח, לשמוע מוזיקה שאת אוהבת ופשוט להירגע. תתנתקי ואל תייסרי את עצמך עם מחשבות.
ובהצלחה במה שזה לא יהיה.. ממה שאת לחוצה ממנו (:

תאכלי משהו
תתקלחי במים פושרים
עם הבחילות עדיף שתלכי לקופת חולים
ואם את לא מצליחה להירדם תשתי חלב חם או שתשימי על הבטן בקבוק חם זה יעזור נראלי:)

כדאי לאכול פחמימות מורכבות.

ממה את בלחץ החיים שלנו תותים חח

אל תיהי בלחץ דבר ראשון תרגעי.. הבחילות זה מהרעב תואכלי משהו עדיף לחם כי לחם זה מחזיק את הבטן אם את מקיאה או משהו שתי קולה או סודה.. את יכולה גם לאכול אורז אם אין לך תיאבון זה כבר משהו אחר

שואל השאלה:
כן אין לי תיאבון.. אני מסתכלת על אוכל וזה גורם לי להרגיד בחילה._.

תוכלי לישלוח לי הודעה? אני יעזור לך