5 תשובות
תנסי לנוח ולשתות מים
רפואה שלמה ותהני!
לעשות מקלחת חמה, לשתות כדור וללכת לישון.
אם תאמיני או לא... תחשבי מחשבות חיוביות למשל "אני מרגישה טוב" או "כיף לי פה" וכל מני דברים כאלה וזה עוזר. או שתקחי כדור מחברה
תנשמי נשימות עמוקות בקצב סדיר. זה עוזר לי להרגיע כאבים ובחילות. בשיא הרצינות.
ותשתי משהו חם אם יש לך אפשרות, והמון מים.
לקחת תרופה, לשתות לנוח
תרגישי טוב.
אם מחר עוד יכאב לך אל תעשי את המסלול
באותו הנושא: