4 תשובות
לא.. וגם לא תרדמי בלילה
גם, אבל רק אם אתה ישן את כל ה8 בלילה.
לישון 4 שעות בלילה ואז להשלים שעה בצהריים לא הולך לעזור לך
לא יש הורמון גדילה בגוף והוא פועל רק שאת ישנה בלילה בצהריים לא יעזור לך