אם אני אלך לישון עכשיו, יהיה לי ממש קשה לקום בבוקר, אז כדי לי ללכת לישון או להישאר ערה עד 4 ואז ללכת לישון (משום מה יותר קל לי להתעורר ככה)?

16 ביוני 2016, 00:24
שינהבוקרעייפותקימה בבוקרשעות שינה    
4 תשובות
כדאי לך לישון עכשיו
ג
גַּם הַשִּׁירָה כְּחוֹל הַיָּם
תלכי לישון עכשיו אם את יכולה.. זה ממש לא בריא לישון מעט מאוד שעוד
U
Uri851
אז תשני ב2, לא מוקדם לך ולא מאוחר לך.
-
- It's Never Too Late -
אני בול כמוך!
נ
נוי(פראייר מי שמבזבז)
באותו הנושא:
איך למצוא משהו שיגרום לי לקום שמחה בבוקר ושיגרום לי ללכת לישון בלילה שמחה?
אני לא מצליחה לישון ואני צריכה לקום מחר ב6 בבוקר מה לעשות?
לקום בקלות בבוקר - האם יש דרכים/רעיונות איך לקום בבוקר מוקדם בקור שלא יהיה לי קשה?
אני אמורה לקום ב06:00 ואם אני אלך לישון יהיו לי רק שעתיים לישון.. כרגע אני לא עייפה לישון או לא?
אני צריך לקום מחר ב7 אבל לא בא לי ללכת לישון עכשיו מתי ללכת לישון?
עדיף ללכת לישון ולקום ב6 בבוקר או להישאר ערה כבר?
מה עדיף? להתכונן למבחן עכשיו וללכת לישון מאוחר, או ללכת לישון מוקדם ולהתכונן למבחן בבוקר?
אני לא מצליחה לקום ב6 בבוקר, לא משנה כמה מוקדם אני אלך לישון.. איך להצליח לקום ב6 בבוקר?
קמתי עכשיו ואני לא מצליחה לחזור לישון, לנסות שוב או לא? אני בעיקרון אמורה לקום ב8 לקניון והלכתי לישון ב1 וחצי
איך אני יכולה לקום בבוקר עם הרגשה חיובית, כאילו שבבוקר אני יהיה כזה שמחה ולא בדיכי ויגיד, איזה יום מגעיל יהיה היום וכל זה, מקווה שהבנתם, קשה להסביר..
אם עשיתי עכשיו הפרשת חלה ואני עייפה ורוצה לישון מותר לי להכניס את זה לתנור בבוקר?