2 תשובות
גם באחיזה עילית וגם בתחתית יש עבודה על פלג הגוף העליון. באחיזה תחתית הדגש הוא על הדו ראשי
בעיקר גב, אבל גם ידיים.
באותו הנושא:
כשעושים מתח כשהאצבעות כלפי פנים המתח על איזה חלקים בגוף זה עובד?
11 ביוני 2016, 10:14