אני בדיאטה ועשיתי הליכה ולא אכלתי ארוחת ערב וכשחזרתי אכלתי בערך 10-12 ריבועי

3 תשובות

שואל השאלה:
אבל לא אכלתי ארוחת ערב.. זה לא מתאזן?

אנונימית

את כאילו קיזזת, וכל ההליכה שעשית הייתה לחינם:\

HER0IN

זה בסדר גמור.

שכחתי את השם

באותו הנושא:

אכלתי רק פעמיים אבטיח ועשיתי הליכה של שעה כמה אני ירזה ביום?

אתמול אכלתי 1340 קלוריות ועשיתי הליכה של שעה, זה היה יום טוב של דיאטה?

אני בדיאטה ועשיתי הליכה של 50 דקות ואחר כך אכלתי פרוסת לחם קל עם גבינה לבנה וירקות ומים זה בסדר?

אתמול אכלתי 1200 קלוריות ועשיתי שעה הליכה יש סיכוי שרזיתי חצי קילו?

היי, אני בת 16 ואני בדיאטה שתיתי בבוקר נס קפה ואז בצהרים, אכלתי סלט עם פתיתים אפונה וגזר ועשיתי היום הליכה של שעה וחצי, ככה זה בסדר?

אכלתי היום 600 קלוריות, ועשיתי הליכה במשך שעה, ועכשיו אני אוכלת טוסט עם ירקות, כמה קלוריות זה והאם זה בסדר? (אני בדיאטה)

תאמת היום אכלתי יותר מידי אכלתי פיתה אם חומוס ו2 שניצילם סלט וקערת אבטיח ועשיתי הליכה של שעה אני ישמין אני שוקלת 54 ואני מטר 57?.

זה טוב אם אני אכלתי בסביבות ה500 קלוריות בבוקר ובצהריים ועשיתי הליכה ששרפה 300 קלוריות?

אני בדיאטה מה שאכלתי היום: שוקו בבוקר בצהריים ספגטי בערב מלוואח עם ביצה ומעדן ועשיתי הליכה של איזה חצי שעה זה בסדר?

אכלתי היום: שני קציצות ביתיות ב14:20, ליקריץ' (חמצוץ עם לבן בפנים), שתיתי בלו, ועשיתי הליכה של שעה וחצי בערך... כמה קלוריות אכלתי?

שלום, אני אחרי הליכה של 45 דק' ואני בדיאטה ואני קצת רעבה לא אכלתי ארוחת ערב, מה אפשר לאכול? בת 14