מה המקסימום שאפשר לרדת במשקל בחודש? ובחודשיים?

זה לא ממש הולך לפי חודש\משקל... זה לפי ההשקעה שלך- תזונה וספורט, מבנה גוף והמשקל...
את יכולה להגיע לתוצאות ממש יפות של יותר מ-5 קילו אם תשקיעי...

זה מאוד תלוי במבנה גוף, משקל קודם, תזונה, פעילות ספורטיבית.
יש ירידה נכונה, של בערך 3-4 קג בחודש.