יש לי עצירות, מאכלים כמו אורז לבן עם סלט, לחם לבן עם חומוס יעקל על היציאות או יחמיר יותר?

אני לא יודעת אבל מה שאני כן יודעת זה שתמרים יבשים ושזיפים עוזרים עם עצירות. וגם לשתות המון מים.

יחמיר.. עדיף לאכול ירקות ללא פחמימות כמו לחם או אורז.

שואל השאלה:
כמובן שאני שותה מים חח.
הבעיה היא שזיפים לא נשמע לי כזה טעים.. לנסות בכל זאת לאכול שזיפים?

וא שזיפים עושים שילשולים חבלז

שואל השאלה:
עם מה כדאי לי לאכול את הירקות: בלי כלום?