באיזה פירות/ירקות/מאכלים יש הרבה ברזל?

מוזמנת לקרוא את הכתבה:)

אפרסמון, משמשים מיובשים, צימוקים, שזיפים מיובשים, תאנים יבשות, תות עץ, רימון

טחינה
רימונים
כבד
בקר
הודו אדום
סלק
אגוזי ברזיל
אגוזי מלך