התחברות
הרשמה
כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר?
30 באפריל 2016, 16:36
כושר
ספורט
אימוני כושר
חדר כושר
אימון גופני
4 תשובות
יום כן יום לא
ה
הלכת?נפלת?תישאר על הרצפה?!
3-4
ר
רוח רפאים ..
יום כן יום לא זה מה שאני עושה
P
Polili
אני גם עושה יום כן יום לא
א
איך היא אוהבת את השמש :)
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן בחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע. תוך כמה זמן אני אמור לראות תוצאות?
שלוש פעמים בשבוע להתאמן במשך חודשיים יכול לעשות קוביות?
אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר, אבל אמרו לי שזה עוצר את הגדילה זה נכון?
נכון פדיחה להתאמן עם מאמן אישי בחדר כושר?
זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?
האם זה רלוונטי להתאמן שלוש פעמים בשבוע כל פעם שעה? אני רוצה להתחטב, אני עושה אימוני כוח ולדעתי שעה זה לא מספיק בשביל חיטוב
כמה פעמים בשבוע להתאמן זה נחשב הרבה?
כמה פעמים בשבוע צריך להתאמן בשביל לראות תוצאות מהר?
זה בסדר להתאמן בחדר כושר 3 שעות/3.5 שעות?
זה רע להתאמן כל יום בשבוע?
מאיזה גיל מומלץ לשתות קפה וכמה פעמים בשבוע?