אני בדיאטה ואכלתי קצת כריות זה בסדר? כל יום אני אוכלת ממש קצת כי קשה לי בלי מתוק כך אוכל לרדת במשקל?

אל תאכלי ממש קצת ותרעיבי את עצמך
תלכי לדיאטנית שתבנה לה תפריט מסודר שמותאם לך.

תקני חטיפי בריאות, ותמיד שבא לך מתוק תאכלי קצת מהם, זה לא עולה הרבה ובקושי יש שם קלוריות. ולגבי הכריות שאכלת, אם זה קרה פעם פעמיים זה לא יעשה לך כלום.. פשוט להבא תשתדלי יותר.

כי את מרעיבה את עצמך.. תאכלי מאוזן ובריא וזה לא יקרה אם תאכלי כל יום קצת זה די גרוע.. יש ב100 גרם אצלי 600 קלוריות כמעט וכל יום את מכניסה 600 קלוריות של שומנים

זה בסדר, אבל כדי להצליח בדיאטה אל תאכלי כאלה דברים תחפשי תפריטים באינטרנט שמתאימים בשבילך או שתלכי לדיאטנית.