כמה מותר לאכול מטוגן? יענו בשבוע, כמה מותר?

מטוגן בכללי לא בראי עדיף פשוט לאכול כמה שפחות..
כל דבר שלוקחים בקמות גדולה לא בריא

כמה שפחות יותר טוב

שואל השאלה:
תודה (:

זה בריא במידה פעם פעמים בשבוע לדעתי...
אבל נגיד ציפס אפשר גם לטגן וגם לשים בתנור אז כמובן שעדיף בתנור...