4 תשובות
כן, אבל בשביל זה צריך סבלנות, כי תהליך כזה יהיה די איטי והרעבה עצמית זה ממש לא פתרון לכך. ולגבי מים, 2 ליטרים ביום צריכים להספיק לבן אדם הממוצע. יותר מזה, כמו 10 ליטרים ביום, זה סיכון להרעלת מים ואני בספק אם זה שווה את זה.
כן אפשר ברור.
אבל ממש מומלץ כן לעשות ( אפילו לא הרבה) וככה לשמוע על גוף בריא ומוטב יותר גם בלי קשר להרזיה, ועם קשר- זה יעזור ויגרום לתהליך להיות יותר מהיר, ואחר כך יעזור שישמור על המשקל הסופי.
בהצלחה:)
אבל ממש מומלץ כן לעשות ( אפילו לא הרבה) וככה לשמוע על גוף בריא ומוטב יותר גם בלי קשר להרזיה, ועם קשר- זה יעזור ויגרום לתהליך להיות יותר מהיר, ואחר כך יעזור שישמור על המשקל הסופי.
בהצלחה:)
אין צורך "לעשות ספורט" כל עוד נמצאים בתנועה והגוף פעיל. וכן, בצורה כזו אפשר לשמור על אורח חיים בריא ורזה
ברור ספורט רק מאיץ את זה
באותו הנושא: