2 תשובות
כן אתה תרזה אבל אחרי זה תשמין מהר יותר וזה לא בריא אתה חייב לאכול לפחות 5 ארוחות ביום אסור להרעיב את עצמך.
אם תאכלי פריכיות כל היום תרגישי רע וזה יהרוס לך את הספורט, כדאי לך לאכול יותר מגוון ויותר חלבון, זה יעזור לך לבנות שרירים ולשרוף יותר קלוריות
באותו הנושא: