למי שסובל מחרדות, יכול בבקשה לתת לי עצות איך להירגע ולהתגבר על החרדות? דחוף בבקשה אני חייב עזרה

אני תמיד שומע שירים שמשמחים אותי.
רואה בובספוג (כן זה עוזר).

פשוט תפנה לפסיכיאטר.

סרטונים מצחיקים ביוטיוב תמיד עוזר לי הילל פאודי עמית רחום ועוד...

שואל השאלה:
אין לי כסף לפסיכיאטר.. ואני חייב שיטות לעכשיו

לתגובה שלמעלה, למה על כל חרדה אתה חושב שצריך לגשת לפסיכיאטר?
הבן אדם יכול להתגבר בעצמו על החרדות הוא לא צריך איש שיקבע לו כדורים ויקבע לו מה לעשות.
בבקשה אל תעשה את הטעות הזו.

אני גם סובל מזה וזה משגע.. זה לא נותן רגע מנוחה ואתה עסוק רק בזה ובמטרה שזה ייצא מהראש שלך..
אני חושב שבמידה ואתה משתף את זה עם מישהו אתה תרגיש יותר בטוח, עם תרצה אפשר לדבר, זה יכול לעזור