עשיתי עכשיו הליכה של 30 דקות, לאכול קוואקר? (ואם עם באיזה כמות) או פרי?

2 תשובות

פרי + 3 קרקרים

כפכפים של הומלס^_^❤

פרי אבל שאין בו הרבה סוכר

yaelili

באותו הנושא:

עשיתי עכשיו גשר ויש לי שווארמה בבית, אפשרי לאכול?

אתמול עשיתי סקוואטים מה לאכול עכשיו פיצה או מנה חמה?

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?

עשיתי הליכה ועכשיו לקחתי לאכול שני קרקרים זה הרבה זה משמין?

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

עם מה אפשר לאכול ספגטי? רצוי עד 10 דקות הכנה כי אני רוצה לאכול עכשיו...

אם עשיתי היום ספורט בבית ספר (אינטנסיבי של 40 דקות) והיום אצא להליכה מהירה של כ30 דקות האם אפשר אחרי זה לאכול המבורגר?

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

כמה קמ"ש זה בערך עשרים דקות ריצה והליכה?

עשיתי הליכה של 25-30 דקות (3ק"מ)...