שכיבות סמיכה עושות שרירי כתף?

כן ויד אחורית

תלוי איך אתה עושה
כמה שזה יותר סגור (רוחב כתפיים ומטה) עובד על החזה
אם תפתח יותר את הידיים זה יעבוד לך על הכתפיים

הלוואי והיינו יכולים להתחלף