4 תשובות
3 פעמים בשבוע זה מספיק לגמרי.
תתחילי עם יום כן יום לא 45 דקות.
בהצלחה! כול הכבוד!
בהצלחה! כול הכבוד!
לכל בן אדם צריך לעשות ספורט 3-4 פעמים בשבוע
בין אם ריצה בין אם חוג בין אם כפיפות בטן בין אם.. לא משנה מה
3-5 פעמים בשבוע 30 דקות כל פעם למי שרוצה לחזור לכושר ואז לחדת ל3-4 פעמים בשבוע 30 דקות כל פעם
זה מה שאני עושה לפחות
בין אם ריצה בין אם חוג בין אם כפיפות בטן בין אם.. לא משנה מה
3-5 פעמים בשבוע 30 דקות כל פעם למי שרוצה לחזור לכושר ואז לחדת ל3-4 פעמים בשבוע 30 דקות כל פעם
זה מה שאני עושה לפחות
ואני מאחלת המון בהצלחה!
והמון בריאות
אבל לא להגזים כי אם מגזימים יש תוצאות לא טובות בכלל
והמון בריאות
אבל לא להגזים כי אם מגזימים יש תוצאות לא טובות בכלל
באותו הנושא: