למה חשוב ללכת זקוף ואיך הולכים זקוף?

יציבות, גב בריא וזה נראה יותר יפה

חשוב לשמור על גב זקוף בשביל יציבה טובה, ג. בריא (כשהגב כפוף כל הזמן החוליות מתעקמות וזה לא בריא).
זה לא מסובך פשוט צריך לנסות כל הזמן ליישר את הגב והכתפיים.

זה לא כל כך פשוט, אך אפשרי עם הבנה ותרגול מותאם בהתאם לסיבה לגב הכפוף

תתחיל מההבנה מה הסיבה לגב הכפוף