מה זה מאזן קלוריות שלילי?

מאזן קלורי שלילי זה שאתה מכניס פחות קלוריות ממה שאתה מוציא...

אם את שורפת ביום 1500 קלוריות אז תאכלי 1000 את בשלילי אם תאכלי 2000 את בחיובי