התחברות
הרשמה
איך לחזק את שרירי הבטן התחתונה? (בת 16)
14 במרץ 2012, 20:43
בת 16
ספורט
כושר
בני נוער
שרירי הבטן
בנות
2 תשובות
גם אני רוצה לדעת!
אנונימי חתיכימי
כפיפות בטן זה מעולה (;
א
אליס XX
באותו הנושא:
יש לי כאבים נורא חזקים בבטן התחתונה יחסית באזור הרחם מזה יכול
יש לי למעלה של הבטן שרירי והבטן התחתונה קצת כרס איך אפשר להוריד?
אז ככה, זרקו עלי בתנופה חזקה בקבוק של אחד וחצי ליטר (חצי מלא) על הצד הימני של הבטן התחתונה שלי. יש מצב שנפגע משהו?
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
אני בגובה 1.67 ושוקלת 53. אני רוצה לעשות פעילות גופנית לחיטוב שרירי הבטן התחתונה בעיקר, מבלי לרדת במשקל לטווח הארוך.
כמה זמן לוקח לחזק את שרירי הבטן?
כאבים חזקים בבטן התחתונה בצד שמאל?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
להכניס את הבטן זה מחזק את שרירי הבטן?
הבטן שלי שטוחה אבל היא לא קשה זה אומר שאין לי שרירים חזקים בבטן?
איזה שרירים הריצה מחזקת? זה מחזק גם את שרירי הבטן ויכול להיות אפילו קוביות?