אכלתי טוב לדיאטה או הרבה? בבוקר2 לחם קל 2 כפות קוטג בצהריים קופסת סרדינים כוס פסטה ערב אוכל קופסת טונה 2ביצים 2לחם קל?

10 באוגוסט 2015, 17:27
דיאטההרזייהשומןשמירת משקלתזונה    
5 תשובות
שואל השאלה:
אם אין לך מה לענות אז אל תעני יש מבין?
אנונימית
זה בסדר גמור
Billie Eilish
למה את שואלת אותנו? לכי לדיאטנית ותשאלי
מ
ממזרחסרתקנה
מה זה המון
מ
מה שלא הורג מחזק
כן, זה סבבה.
אל תשכחי שאת צריכה להכניס לגופך 1200 קלוריות לפחות כי אם תכניסי פחות הדיאטה לא יעילה ולא תוכלי להתפתח כפי שצריך.
א
אביגיל :))
באותו הנושא:
אכלתי היום שקשוקה עם 2 ביצים ו3 פרוסות לחם ו2 כוסות שייק תותים עם 3 וחצי כפות סוכר וקצת חלב ממש קצת.. זה הרבה?
אני בדיאטה, וכבר כל כך הרבה זמן לא אכלתי חטיף דוריטוס
אני בדיאטה והיום פישלתי הרבה אכלתי בבוקר פיצה ובערב לאפה עם שווארמה ועכשיו יש לי ממש מצפון מה לעשות?
אכלתי עכשיו שתי פרוסות לחם +שתי כפות גבינה וחביתה ועגבניה, לארוחה בוקר זה, בדיאטה?
ירדתי 5 קילו, ועכשיו נשברתי בדיאטה, אני אכלתי הרבה:- ( אני ממש מרגישה רע, מה עושים?
אכלתי היום בבוקר פרוסת לחם לבן אחת עם 2 כפות שוקולד ובורקס גבינה ובורקס תפוח אדמה. כמה קלוריות אכלתי?
אני בדיאטה אכלתי חביתה ( טיגנתי עם כפית שמן) וחצי לחמנייה ונס קפה (חצי חלב 1% חצי מים וכף דבש) הרבה לדיאטה? כמה קלוריות?
אכלתי בבוקר דייסת קוואקר (כוס פלסטיק לפני בישול) וכף דבש ביניים תפוח צהריים חצי בטטה רבע עוף וסלט בערב אוכלת 2 פירכיות כף גבינה וסלט, ככה בסדר לאכול כדי לרזות?
בבוקר אכלתי חביתה עם סלט ותה, בצהריים אכלתי נקניק ובורקסים, ואחר כך אכלתי פירות, מה לאכול לארוחת ערב? אני לא בדיאטה.
אכלתי בערך 300 קלוריות אולי קצת פחות לארוחת בוקר ואני בדיאטה זה נורא?
אכלתי היום יחסית הרבה ואני מפחדת שתהרוס לי הדיאטה. כי התחלתי דיאטה בתחילת השבוע אבל היום אכלתי יותר מהרגיל אני מפחדת.