אם אני יוכאל בריא ואני יעשה הליכה של 30 שעה כל יום ואני ילך לחוג ספורט במשך שעה,

4 תשובות

שואל השאלה:
פליז תענו זה חשוב

אנונימי

כל אחד והגוף שלו.. יש כאלה שירדו מהר ויש כאלה שלא..

אנונימית

שואל השאלה:
תפריט של דיאטה

אנונימי

מה זה לאכול בריא

גבות של גמל

באותו הנושא:

תוך כמה זמן אפשר לרדת 10 קילו עם הליכה כל יום ואכילה בריאה?

אם במשך חודשיים עושים כל יום הליכה של שעה וחצי, סרטוני כושר של שעתיים ואוכלים בריא זה אפשרי להוריד בסביבות ה 20-25 קילו?

אני עושה כל יום הליכה של 50 דקות בערך.. זה בריא?

חצי שעה, הליכה מהירה משולב עם ריצה 20 שכיבות שמיכה 10 סקווטים כל היום זה מספיק? ואני אוכלת בריא כמה אני ירד

מה כדאי לי? הליכה בים במשך שעתיים או נסיעה באופניים שעה? מה יותר בריא?

כמה אפשר להוריד בחודש אם אוכלים כל יום בריא ועושים הליכה של שעה כל יום?

אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?

אם אני יעשה הליכות 3 פעמיים בשבוע במשך 30 דק' אני ארזה?

אני מתחילה לעשות 3 פעמיים בשבוע הליכה ושילוב של ריצה ב 45 דקות ואני יאכל בריא ונכון כמה אני ירזה בחודש?

לעשות הליכות זה בריא? כמה זמן הליכות מותר ביום?

אני רוצה להוריד במשך חודש 4 קילו אם אני יאכל מסודר שלוש ארוחות ביום בלי שטויות, ויעשה בבוקר הליכה של 40 דקות,5פעמים בשבוע אני יוריד אחרי חודש 4 קילו?