אני צריכה לרדת עד שבוע הבא 5קילו, אני עושה מלא ספורט כל יום ואוכלת ארוחת צהריים וסלט בערב, בשבוע ירדתי 6 קילו, איך לרדת 10 קילו עד שבוע הבא?

דבר ראשון בחיים שלך אל תעשי את זה יותר בחיים את הורסת לך את הבריאות לעזרה ופרטים נוספים אוכל לתת לך פרטי כדי לא להביך אותך
אם תרצי עזרה תפני עלי

איך ירדת? מה אכלת מה עשית? ומה המישקל והגובה שלך עכשיו?