נתפס לי הגב, איזה מתיחות אני יכולה לעשות?

2 תשובות

הפתרון בפרטי

אחד שתיים שלוש

גם לי נתפס - יש תרגילים מיוחדים בפרטי.

אחד שתיים שלוש

באותו הנושא:

נתפס לי שריר ברגל שמאל ואני לא יכולה לעמוד עליה וחייבת לצאת לצבא מה אפשר לעשות?

עשיתי 40 סקוואטים עכשיו ונתפסו לי לגמרי השרירים למרות שעשיתי מלא מתיחות... למה? זה טוב שנתפסו?

איזה מתיחות אפשר לעשות דרך הוואצפ?

איזה מתיחות אני יכולה לעשות לחברות שלי בוואטספ, פייסבוק וטלפון?

שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?

אילו מתיחות אני יכולה לעשות על אבא שלי?

אני רוצה לעבוד על החברה שלי לאחד באפריל, איזה מתיחות אני יכול לעשות לה? תודה (אבל מתיחות אכזריות)

איזה מתיחה אני יכולה לעשות להורים שלי?

איזה מתיחות עשיתם ל 1 באפריל?

איזה מתיחות אפשר לעשות לחברות בטיול שנתי?

מה לעשות אם נתפסו לי שרירי הירכיים? אתמול עשיתי מלא מתיחות וסקווטים וכפיפות בטן